Im Webinar wird die Bedeutung der Darmgesundheit für ein aktives und gesundes Altern hervorgehoben. Es wird diskutiert, ab wann präventive Maßnahmen sinnvoll sind und welche Rolle die Ernährung dabei spielt.
Die Referentin erklärt den Nutzen von Pro- und Präbiotika, deren Einfluss auf die Darmflora und das allgemeine Wohlbefinden. Praktische Hinweise zur Einnahme werden gegeben.
Ein weiterer wesentlicher Aspekt ist die mitochondrialen Gesundheit, die im Alter Unterstützung benötigt, um körperliche Funktionen aufrechtzuerhalten und Alterskrankheiten vorzubeugen.
