Dr. Popat erklärt die Konzepte der zellulären Seneszenz und Zombiezellen, die den biologischen Alterungsprozess beeinflussen können.
Zombiezellen sind nicht nur passiv, sondern setzen schädliche Entzündungsmarker frei, die das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigen.
Es werden verschiedene Methoden vorgestellt, um Zombiezellen zu identifizieren und zu behandeln, einschließlich diätetischer Anpassungen, Bewegung und spezifischer Therapien wie Höhentraining.
