vitamin d supplemente

Optimale Vitamin D-Spiegel im Gehirn sorgt für bessere kognitive Leistung im Alter

Eine neue Studie, die erste, die den Vitamin-D-Spiegel im Gehirngewebe untersucht, könnte zukünftig Wissenschaftlern helfen, Demenz und ihre Ursachen besser zu verstehen. Als Vitamin D bezeichnet man eine Gruppe fettlöslicher Vitamine, die Calciferole, die eine bedeutende Rolle für den Kalziumstoffwechsel, die Immunabwehr und den Knochenaufbau spielen. Es kann auf verschiede Art und Weise im menschlichen Körper aufgenommen werden. Durch Sonneneinstrahlung, Lebensmittel, wie fetter Fisch (Lachs) oder Nahrungsergänzungsmittel.

Allein über die Ernährung ist das lebensnotwendige Vitamin D kaum in bedarfsdeckenden Mengen aufzunehmen. Für einen optimalen Vitamin D Spiegel, ist deshalb eine ausreichende Sonnenbestrahlung und bei Bedarf eine zusätzliche Einnahme von qualitativ hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln wichtig. Ein Vitamin-D-Defizit kann zu verschiedenen gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen. Umgekehrt wird eine optimale Versorgung mit Vitamin D zunehmend mit zahlreichen Vorteilen für Gesundheit und Wohlbefinden assoziiert.

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