Kreatin ist nicht nur ein beliebtes Supplement für Sportler, sondern spielt auch eine entscheidende Rolle im Energiestoffwechsel, insbesondere bei älteren Menschen. Es dient als effizienter Energiereserve und unterstützt die Funktion der Mitochondrien, wodurch es zur Bekämpfung vorzeitiger Alterung und chronischer Krankheiten beitragen kann.
Die Supplementierung von Kreatin hat positive Effekte auf die Muskelmasse und -kraft, was insbesondere für die Prävention von Sarkopänie und der damit verbundenen Gebrechlichkeit wichtig ist. Dr. Bortfeldt hebt hervor, dass regelmäßige Bewegung in Kombination mit Kreatin die Lebensqualität im Alter erheblich steigern kann.
Die umfangreiche Forschung zu Kreatin zeigt vielversprechende Ergebnisse, nicht nur für die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit, sondern auch in der Unterstützung der Kognition bei neurodegenerativen Erkrankungen. Diese Erkenntnisse eröffnen neue Perspektiven für den Einsatz von Kreatin in der klinischen Praxis.
