Helen Mau

Im Rahmen spezifischer Workshops und Einzelcoachings sollen durch die gezielten mental Techniken auch alle anderen essentiellen Bereiche des Lebens positiv in Einklang gebracht werden. Ganz individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt, verhelfe ich dir einen gesunden, widerstandsfähigen Geist und einen ebenso belastbaren Körper zu erlangen, einen positiven Lebensstil und Wandel zu erreichen sowie inspiriert und sensibilisiert für einen achtsamen und verbesserten Umgang mit sich selbst und Anderen zu erreichen. Du möchtest Dich oder deine Mitarbeiter zu mehr Resilienz bringen, um ein bewussteres, gesünderes und leistungsstärkeres Leben zu führen? Anstelle von Stress wünschst Du Dir oder deinen Mitarbeitern vielmehr Ausgeglichenheit, Selbststeuerungsfähigkeit und eine verbesserte Stressbewältigung?

Helen Mau – unterstützt Dich oder deine Schützlinge mit einem professionellen Coaching, in Zukunft mit mehr Resilienz durchs Leben zu gehen und die Performance durch mehr Achtsamkeit zu boosten.

Nicht nur der Geist steht bei mir als Mental Coach im Vordergrund, sondern wird in der Ganzheitlichkeit mit dem Körper gesehen. Durch meine eigene sportliche Leidenschaft, habe ich früh erkannt, wie wichtig es ist permanent Anspannung und Entspannung im Wechsel zu balancieren, um erfolgreich zu sein. Körperliche Aktivitäten wie beispielsweise Yoga, draußen im Wald walken oder High Intensity Training stehen auf der Tagesordnung. Achtsamkeitstraining baut die eigenen Ressourcen auf und lässt sich wunderbar mit in den eigenen Alltag transportieren.

Helen Mau ist DER Coachspezialist rund um das Thema ACHTSAMES FÜHREN – sich selbst & auch Andere: nicht nur den eigenen Resetknopf zeigt sie seit Jahren Führungskräften, Managern, Trainern, und auch Lehrern auf, sondern zeitgleich auch, wie man einen verbesserten Umgang mit Mitarbeitern, Teams, Sportlern und Kunden schafft und Veränderungen in der Organisationsform erreicht. Viele von ihnen hat sie aus der Leistungsblockade meist beidseitig befreit – und ihnen somit zu einem widersandsfähigerem Charakter verholfen.

Neben ihrer Funktion des Achtsamkeitstrainings bei hochkarätigen Firmen, unterstützt sie Leistungssportler der Weltklasse.

Bei ihrer Doktorarbeit hat sich Helen auf genau dieses Thema fokussiert, um wissenschaftlich belegen zu können, wie Achtsamkeitstraining zur Peakperformance verhelfen kann.

Helen’s Mission ist es: Menschen ihren Resetknopf zuzeigen, der Stress bewältigt, Resilienz erfahren lässt und die Performance an die Spitze bringt.

Als Mental Coach, Personal Trainerin und Sportwissenschaftlerin verhelfe ich meinen Klienten zu ihrem Erfolg. Problemthemen und Blockaden werden im Beruf, im Sport oder im Privaten abgebaut, was dazu beiträgt, die Leistung im richtigen Moment hervorbringen zu können und zu verbessern. Doch woher kommen diese Blockaden? Hat man vielleicht einfach einen schlechten Tag? DU hast es in der Hand, auch an einem, in deinen Augen, schlechten Tag BESTE Ergebnisse zu erzielen!
Es gibt gewisse mentale Schwächen, die sich mit der Zeit aufgebaut haben. Dies konnte unterbewusst geschehen durch Worte, die über einen gesprochen wurden, durch Erfahrungen, die man selbst gemacht hat oder auch was man sich selbst gesagt hat. Diese Blockaden können meist nicht selbstständig erkannt und gelöst werden, weshalb beim Mental Coaching wieder beide Gehirnhälften/Hemisphären in Balance gebracht werden.
Wie schon gesagt, können diese Blockaden überall in deinem Alltag auftreten.

Die Lebensenergie wird gefördert und man lernt sich selbst zu steuern. Denn Erfolg beginnt im Kopf.