Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten gesund­heitlichen Beschwerden. Gemäß umfangreicher Untersuchungen klagen bis zu 80% der deutschen Bevölkerung mindestens einmal im Jahr über derar­tige Schmerzen. 9/10 der betroffenen Patienten wer­den dem Bereich „Unspezifischer Rückenschmerz" zugeordnet (Raspe, 2012). Von den Experten werden solche Schmerzen als unspezifisch bezeichnet, weil sie von den „weichen Bewegungselementen" ausgehen.
Es überrascht, dass die Pathophysiologie der unspe­zifischen Rückenschmerzen nach wie vor unzurei­chend erforscht ist. Da der Patient über Schmerzen klagt, behandelt der Arzt ihn „leitliniengerecht" (Na­tionale Versorgungsleitlinie, 2010) mit Schmerzmitteln/ NSAR. Sinnvoller ist es allerdings - ausgehend vom Bewegungssegment nach Junghanns - an Sehnen, Ligamenten, der Muskulatur und auch am vegetati­ven Nervensystem anzusetzen um eine ganzheitli­che Behandlung zu erreichen (Heine, 2007).

Neurologische und psychische Erkrankungen zählen weltweit zu den führenden Ursachen für Morbidität und Einschränkungen der Lebensqualität. Neben pharmakologischen Ansätzen rücken zunehmend Lebensstil- und Ernährungskonzepte in den Fokus der Prävention und begleitenden Therapie.
Das intermittierende Fasten wird dabei als vielversprechende, nicht-pharmakologische Strategie diskutiert. Aktuelle präklinische und klinische Daten zeigen, dass intermittierendes Fasten nicht nur metabolische Prozesse beeinflusst, sondern über die Darm-Hirn-Achse gezielt neuroprotektive Effekte entfalten kann.
Die vorliegende Übersichtsarbeit von Zhao et al. (2025) fasst den aktuellen Kenntnisstand zu den Wirkmechanismen von intermittierendem Fasten auf Gehirngesundheit und mentale Funktionen zusammen und ordnet diese in den Kontext neurodegenerativer, metabolischer und psychischer Erkrankungen ein. Der Fokus liegt dabei auf der Rolle des Darmmikrobioms und mikrobieller Metabolite als zentrale Vermittler dieser Effekte.

Schlafstörungen gelten laut der aktuellen internationalen Krankheitsklassifikation (ICD-11) als eigenständige Erkrankung. In Deutschland sind etwa 6 % der Erwachsenen dauerhaft betroffen (Heidbreder et al., 2025), während bis zu ein Viertel gelegentlich unter schlechtem Schlaf leidet. Frauen sind häufiger betroffen, und das Risiko steigt mit dem Alter. Eine chronische Schlafstörung erhöht nicht nur die Gefahr für körperliche und seelische Erkrankungen, sondern führt auch zu deutlich mehr Fehltagen im Beruf. Aktuelle medizinische Empfehlungen zu Ursachen, Diagnose und Behandlung liefert die S3-Leitlinie (Spiegelhalder et al., 2025).

In diesem Beitrag werden Laboruntersuchungen vorgestellt, die nicht nur zur Einschätzung und Prognose von Schlafstörungen beitragen, sondern auch mögliche ergänzende Behandlungsansätze aufzeigen – etwa durch gezielte Gabe von Mikronährstoffen, hormonelle Unterstützung oder eine Beeinflussung der Darmflora.